Está a tentar engravidar ou suspeita que está grávida? Através do cálculo do período fértil poderá responder a algumas questões relevantes e ainda planear uma gravidez de forma mais eficaz. Neste artigo, explicamos o que é o período fértil, a sua importância e como poderá facilmente calculá-lo.
O que é o período fértil?
O período fértil é um momento do ciclo menstrual em que existem maiores probabilidades de gravidez. Num ciclo normal de 28 dias, a ovulação ocorre normalmente 14 dias depois do início da menstruação. O tempo do período fértil tem em conta a altura em que o óvulo é libertado e o tempo que o espermatozoide tem para fecundá-lo. Este período de tempo consiste, normalmente, num intervalo de 6 dias, que acaba no momento em que a ovulação é realizada.
O período fértil tem sintomas associados?
Sim. O período fértil provoca algumas mudanças no corpo da mulher, sendo por isso normal que esta note algumas alterações e sintomas, entre os quais uma dor leve na parte de baixo do ventre, aumento da secreção vaginal, libido aumentada, uma subida da temperatura corporal, aumento da sensibilidade das mamas, perda de sangue vaginal, maior sensibilidade do olfato e sensação de gases na barriga.
Qual é o dia mais fértil do ciclo?
O tempo de vida do óvulo após ser libertado é de até 24 horas. Por sua vez, os espermatozoides podem sobreviver entre 3 a 7 dias no corpo da mulher após a ejaculação. Assim, a maior chance de gravidez acontece cerca de um a dois dias antes da ovulação até ao próprio dia da ovulação, ou seja, esta será a altura mais apropriada para haver relações sexuais.
Como calcular o período fértil?
Em primeiro lugar, é importante saber quanto tempo dura o seu ciclo menstrual. É crucial começar por saber que o intervalo de tempo entre o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual. Assim que souber esta informação, pode começar a calcular o seu período fértil através dos passos a seguir mencionados:
- Saiba a duração do seu ciclo menstrual: se tiver um ciclo regular, já saberá certamente o número de dias em concreto, no entanto, para quem sofre de ciclos irregulares, o melhor será calcular os dias do seu ciclo durante pelo menos três meses e obter o tempo médio.
- Subtraia 14 dias à duração do seu ciclo menstrual: assim, conseguirá obter o dia da sua ovulação.
- Como já mencionado, o período fértil é normalmente um intervalo de seis dias que termina no próprio dia da ovulação. Assim, use como referência a data obtida no passo anterior e conte cinco dias para trás, de modo a saber o seu período fértil.
No entanto, vale a pena relembrar que os ciclos menstruais variam de mulher para mulher, e por isso os cálculos podem mudar consoante cada situação. Por exemplo, uma mulher com um ciclo de 30 dias vê a sua ovulação ocorrer normalmente no 16º dia, ou seja, contando cinco dias para trás, o seu período fértil varia entre o 11º dia e 16º dia do ciclo menstrual.
Por sua vez, uma mulher com um ciclo de 26 dias irá ovular no 12º dia do seu ciclo menstrual, e o seu período fértil será entre os dias 7 e 12 do ciclo.
Assim, conclui-se que as mulheres com ciclos menstruais mais curtos tendem a ovular mais cedo.
Como calcular o período fértil num ciclo irregular?
As mulheres com ciclos menstruais irregulares têm mais dificuldade em fazer este tipo de contas. Atualmente, os testes de ovulação comprados na farmácia são uma boa ferramenta para quem encara esta situação. Além disso, é importante estar atenta aos sintomas já mencionados associados ao período fértil, pois este é outro método simples que permite saber se se encontra no momento propício à ovulação.
Qual a probabilidade de engravidar logo depois da menstruação?
A probabilidade de engravidar logo após a menstruação é extremamente baixa, já que o útero da mulher não se encontra preparado para acolher o óvulo.
O que acontece se o óvulo não for fecundado?
Se o óvulo não for fertilizado pelo espermatozoide, irá dar-se a diminuição dos níveis de estrogénio e progesterona e o revestimento interno do útero acabará por se descamar. Assim, será eliminado pela vagina, em conjunto com o muco e óvulo não fertilizado, o que causará a menstruação e o começo de mais um ciclo menstrual.
Assim, o cálculo do período fértil pode ser realmente muito útil para as mulheres que pretendem engravidar. Se tiver um ciclo menstrual regular, basta seguir as dicas que partilhámos anteriormente para calcular o seu período fértil. Se, por outro lado, sofrer com irregularidades no seu ciclo, recomendamos a compra de um teste de ovulação e estar ainda atenta aos sintomas associados ao período fértil.